A iniciación á esgrima escénica aporta os coñecementos básicos de posicións,
desprazamentos, ataques e defensas, ritmo.

Poderedes experimentar como entrar nun estado de consciencia
ampliado e aprender da mente pronfunda como acadar os obxectivos que desexemos, xa sexa no ámbito
académico, deportivo, laboral ou persoal.

Toma de consciencia do propio corpo a través da relaxación , os estiramentos e o tacto con técnicas sinxelas de masaxes (só ou en parella).

Faremos un caderno de campo de Pontevedra debuxando a súa paisaxe, as rúas, os seus veciños e
recollendo información para plasmar a cidade nun caderno. Nesta nova normalidade e logo de pasar tanto tempo confinados, é o momento de valorar todas as pequenas cousas que conforman a paisaxe pontevedresa.

O “ilustrado” pontevedrés do século XVIII, El Padre Sarmiento emprendeu a búsquea dunha planta que
nunha das viaxes a Pontevedra en 1.755, un luns de pascua, Sarmiento debuxou e describiu a carón do río
Gafos. Neste roteiro procuraremos de novo a ‘Orealla de Rato’

A actividade proposta de Entrenamento de cans consistirá en exercicios sencillos e de iniciación para fomentar un vinculo positivo co teu propio can.Aprenderás comandos básicos e sobre todo xogos que permitan fomentar o vinculo entre o binomio e sente ás bases para unha relación positiva.E preciso traer xoguetes así como parte da súa comida ou premios cos que poidamos traballar

Obradoiro de entrenamento de identificar os compoñentes dos soños e utilizalos como fonte de aprendizaxe sobre o propio mundo emocional.

Actividade medioambiental para reducir o consumo de envases plásticos e a utilización de compostos químicos, ao tempo que elaboramos produtos de hixiene e limpeza con ingredientes naturais a base de prantas e aceites.

A iniciación á esgrima escénica aporta os coñecementos básicos de posicións,
desprazamentos, ataques e defensas, ritmo.

Toma de consciencia do propio corpo a través da relaxación , os estiramentos e o tacto con técnicas sinxelas de masaxes (só ou en parella).

Con un pouco de xeito e uns cuantos ingredientes de orixe vexetal faremos falafel, ou tamén chamadas máis comúnmente croquetas de garabanzos.

Descobre un mundo cheo de historia, cultura, creatividade, arte e fantasía. Partidas que son verdadeiras obras de arte, as súas estratexias e tácticas. Contaremos con mestres e adestradores coa máxima titulación internacional

Organizaremos unha foliada na que calquera poderá tocar ou bailar, sempre en grupos pequenos, como se fixo sempre.

Ven a divertirte mentres cociñamos os postres maís creativos.

Materiaís necesarios: 80 gr. Tensoactivo SCI (Sodium cocoyl  isethionate) (en tendas de cosmética natural ou por internet), 10 gr. Aceite de coco, 40 gr. Infusións: romeu, macela, canela, salvia e té negro, 50gr. Fariña de avea ou arroz (mercar ou facer na casa moendo en muíño do café ou trituradora.

todos e todas poidamos disfrutar dun bo rato entre música tradicional.

Cada participante deberá rexistrar o seu equipo que constará 6 pokemóns, sen que se poidan repetir ningún, axustándose ás normas específicas da copa en concreto que se xogue. Esta Copa rexerase polas normas da comunidade de silphroad onde cada adestrador e adestradora deberá rexistrar o seu equipo para poder participar.

Crear un deseño mediante serigrafía e gravado sobre téxtil que fale dá diversidade e xénero, o resultado final será un conxunto de camisetas coloridas cun deseño común .

Dividiremos as participantes en grupos, a poder ser de forma equitativa e paritaria. Unha das monitoras da actividade será a que dirixa a música, outra as probas e a última a animación. Haberá 5 probas nas que teñan que demostrar todo o que saben e gañaranse puntos por actitude, inxenio, participación, etc.

Animaste a pintar un mural?. O graffiti é un estilo de arte contemporáneo urbano, implica a técnica de deseño, debuxo, implica creatividade moita imaxinación. O laboratorio de graffiti é unha actividade que fomenta a cohesión do grupo, así como desenvolvemento da creatividade.

Cestería tradicional é un obradoiro no que as persoas participantes poderán entrar en contacto cun dos oficios tradicionais galegos, que tivo un importante desenvolvemento na nosa vila, xa hoxe en decadencia. As persoas participantes aprenderán as técnicas básicas da cestería para realizar obxectos prácticos e decorativos, configurándose como un obradoiro de iniciación que lles permitirá desenvolver os proxectos realizados ou variantes pola súa conta.

Ven a divertirte mentres cociñamos os postres maís creativos.

Aprende unha coreografía individual para realizar un flah mob grupal.

Un Surfskate (tamén coñecido como Carveboard) é un monopatín cunhas características especiais que se desliza polo asfalto igual que se faría nunha onda. Ven patinar nun skate facendo movementos propios do Surf.

Anímate a facer unha travesía en kaiak a través das pontes do Lerez.

Consistirá en atopar unha serie de puntos mediante a orientación. En vez de empregar balizas o que usaremos para comprobar que chegaron ao sitio esperado serán pequenas biografías de mulleres importantes na historia que terán que relacionar cos seus nomes e o seu oficio na ficha que leven consigo. Estas historias estarán recollidas do libro de Anaír Rodríguez “Pioneiras”.

O Sup ioga é unha disciplina onde se practica ioga sobre unha táboa de Paddle surf, de maneira que sempre se realiza sobre unha superficie acuática, na que combinamos os dous deportes nunha contorna inmellorable; de río e natureza, que proporciona sensacións de benestar e desconexión máxima.

Animaste a pintar un mural?. O graffiti é un estilo de arte contemporáneo urbano, implica a técnica de deseño, debuxo, implica creatividade moita imaxinación. O laboratorio de graffiti é unha actividade que fomenta a cohesión do grupo, así como desenvolvemento da creatividade.

Aprende unha coreografía individual para realizar un flah mob grupal.